如果我们把心灵比喻成镜子，镜子上面每天都会有尘埃落下，在哪些情况下，你需要专业人士帮你拂去心灵上的尘埃呢？

•当你遭遇到重大事件的冲击，比如亲友的逝去、失业、失恋等导致心理危机时；

•当你受长期疾病的困扰，情绪暴躁、焦虑、抑郁、无望时；

•当你学习、生活压力过大，觉得胸闷、心口疼痛、胃肠不适、失眠、食欲差时；

•当你的某些行为，例如洗手、关煤气，出现十次以上的反复；或者当你对于某一事物的思维反复顽固地出现而无法摆脱时；

•当你对于某些特定的物体和场合（如动物、锐器、空旷的场所、人多的场合）出现恐惧、紧张、心慌、发抖时；

•当你出现进食方面的障碍，如厌食、暴食等；

•当你的人际关系遭受挫折，害怕与人交往；经常和很要好的朋友反目成仇；经常以自伤和极端事件要挟亲密的人时；

或许你根本没有任何困扰，你丰衣足食、生活幸福，你的生活已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长，你也可以去看心理医生。